Non lo dico per falsa modestia, ma lo zero era una specie di zero assoluto,
Riscaldamento intenso, flessioni, scatti di corsa. E ancora calci e pugni, capriole e cadute. Tutto questo l'ho intrapreso alla non più tenera età di trentasette anni. Dopo una vita che non correvo, se non -stremata- dietro un treno prossimo alla partenza o alla fermata del bus.
Ho iniziato gradino dopo gradino. Sbattendo con la testa prima di imparare le cadute, procurandomi lividi con dolorose leve articolari, e soprattutto esercitando il controllo della mia rabbia dopo svariati "cazzo" e "puttana ladra!" rivolti al compagno o alla compagna di turno che mi facevano male, involontariamente.
Quando ci si trova a cadere all'inizio ci si sente pervasi dalla paura, ma la caduta è inevitabile e spesso è la via di fuga. E allora cosa fare?
Tutti lo dicono: "o cadi o cadi!" e comunque sei ti fai male sai già che Tori (il compagno che esegue la tecnica) è pronto a soccorrerti e ad abbracciarti e a controllare se tutto è a posto.
Ed un abbraccio cancella la paura e ti stimola a fare meglio, a fare di più.
Sono già cintura verde II.
Sto allenandomi per la cintura blu.
Le cadute sono più impegnative, nonostante ormai mi sia abituata a cadere, anche dai caricamenti. Sbattere la schiena è inevitabile perché si è a più serrato contatto con il compagno.
E ancora, quando sferri un calcio e il tuo compagno lo para tenendoti la gamba e "spazza" la gamba sinistra, la sola su cui resti in equilibrio, è lì che la paura del vuoto si fa sentire. E ti senti perso e pensi: "cavoli me la sto facendo sotto!" e poi ancora:"cado. Cadere è la mia via di fuga" e con coraggio affronti quella paura, tiri un respiro, resti morbido e cadi all'indietro.
Sbattono le tue braccia sul Tatami, sei salvo.
Ju jitsu non è soltanto leve articolari e proiezioni
Ju jitsu è anche Randori e Kumite, ovvero lo studio del combattimento.
Ed è lì che le prendo di santa ragione.
Finché combatto con una compagna rilassata riesco a sferrare due pugni ed un calcio in sequenza, senza toccarla, le giro attorno, la sfianco.
Ma quando cambiano il compagno o la compagna allora sono dolori.
Forti dolori.
Non ho protezioni e devo evitare i colpi.
Ho combattuto con cinture nere, anche con chi ha fatto le gare.
Ho reagito più per rabbia e per dolore, ma i miei compagni mi hanno insegnato che non devo arrabbiarmi, ma agire con lucidità, ovvero, liberarmi dalle emozioni e pensare a cosa posso fare, osservare la situazione, guardare negli occhi il compagno-avversario, percepirne le intenzioni e i movimenti.
Tutto questo entro la frazione di secondi, perché in un combattimento c'è puro dinamismo.
Ieri ho combattuto con una ragazzetta di circa sedici anni. Cintura nera II Dan.
Mi ha sferrato un pugno su sopracciglio sinistro. Il dolore è stato intenso.
Le ho urlato:"No Francesca così non va però!!" con palese indignazione.
La ragazzetta, mortificata, mi ha chiesto scusa e io l'ho abbracciata.
Oggi la ringrazio.
Ho ancora molto da imparare.
Ogni livido è talvolta un trofeo, talvolta un promemoria.
